Tư vấn tâm lý cho người trầm cảm quan trọng như thế nào?

Hiện nay bệnh trầm cảm đang ngày càng trở nên phổ biến và ở mọi độ tuổi đều có thể gặp phải do những áp lực trong cuộc sống thường ngày. Những cảm xúc tiêu cực không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Việc tư vấn tâm lý cho người trầm cảm đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh. Hãy cùng Vungtri.com tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Những cách chữa bệnh cho người trầm 

Tập thể dục thường xuyên 

Tập thể dục thường xuyên  1

Vận động cơ thể thường xuyên giúp giải tỏa căng thẳng

Vận động cơ thể là một phương pháp được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia tâm lý. Khi chúng ta vận động cơ thể, hệ thần kinh sẽ tiết ra các hoạt chất kích thích hưng phấn. Đồng thời chúng cũng giúp ức chế các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, norepinephrine và dopamine.

Tập thể dục thường xuyên  2

Bộ môn Yoga, thiền được khuyến cáo trong trị liệu trầm cảm

Các bộ môn thể thao như nhảy aerobic, nhảy hiện đại, boxing,… sẽ giúp bệnh nhân trầm cảm giải toả năng lượng tiêu cực trên nền nhạc sôi động. Bên cạnh đó các hoạt động thể dục như yoga, thiền hay các lớp tập thở sẽ giúp điều chỉnh nhịp thở, thư giãn cơ thể và điều này cũng giúp cho thần kinh được thoải mái hơn. Hầu hết, những bệnh nhân trầm cảm ở giai đoạn đầu đều có dấu hiệu tiến triển tích cực hơn khi áp dụng phương pháp này. 

Liệu pháp chữa trị tâm lý 

Các liệu pháp chữa trị tâm lý như thôi miên, phân tâm liệu pháp, hướng dẫn chỉ huy,… được thực hiện dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa. Những phương pháp trị liệu này được thiết kế dành riêng cho mỗi bệnh nhân trầm cảm để giúp họ bày tỏ suy nghĩ cũng như giải toả những áp lực, căng thẳng mà họ phải chịu. 

Liệu pháp chữa trị tâm lý  1

Các liệu pháp tâm lý giúp ổn định thần kinh được thực hiện bởi các chuyên gia và bác sĩ

Khi chữa trị bằng các cách trị liệu này thường phải kiên trì trong thời gian dài để có hiệu quả rõ rệt. Thông thường, các bệnh nhân trầm cảm cần điều trị ít nhất 6 tháng để có thể thấy được tiến triển. Bên cạnh đó, các bác sĩ thực hiện trị liệu này cần có những nghiệp vụ chuyên môn. Các liệu pháp này không chỉ thực hiện trong quá trình điều trị mà cũng là phương pháp để duy trì trạng thái bình thường và hạn chế tình trạng tái phát của bệnh. 

Sử dụng thuốc kê đơn của bác sĩ chuyên khoa

Đối với những bệnh nhân không có hiệu quả tiến triển khi sử dụng các liệu pháp chữa trị không dùng thuốc như tập thể dục hay các phương pháp trị liệu tâm lý thì nên sử dụng thuốc trầm cảm để hỗ trợ quá trình điều trị. Các loại thuốc trầm cảm thường hoạt động như theo nguyên lý ức chế hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. 

Sử dụng thuốc kê đơn của bác sĩ chuyên khoa 1

Thuốc trầm cảm được sử dụng kết hợp với các liệu pháp tâm lý trong điều trị

Tuy nhiên chúng ta cũng cần lưu ý rằng không được tự ý sử dụng thuốc nếu chưa có chỉ định hoặc chưa được kê đơn bởi bác sĩ chuyên khoa. Bởi vì mỗi cá nhân đều có thể trạng và tình trạng bệnh cũng như khả năng đáp ứng thuốc khác nhau. Khi bác sĩ chuyên khoa thăm khám và thực hiện các xét nghiệm chỉ số của cơ thể kết hợp với việc tư vấn trực tiếp để đưa ra những chỉ định y khoa phù hợp cho từng đối tượng bệnh. 

Tầm quan trọng của tư vấn tâm lý cho người trầm cảm  

Mặc dù trầm cảm là một chứng bệnh khá phổ biến hiện nay nhưng không phải ai cũng được phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu để có hướng điều trị phù hợp. Những người trầm cảm họ thường ít thể hiện suy nghĩ, cảm xúc của mình ra bên ngoài vì thế sự tư vấn tâm lý cho người trầm cảm rất cần thiết trong các giai đoạn của bệnh.

Tầm quan trọng của tư vấn tâm lý cho người trầm cảm   1

Tư vấn tâm lý cho người trầm cảm là yếu tố quan trọng giúp họ ổn định tinh thần

Nếu những người trầm cảm không được tư vấn sẽ khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn thậm chí là các trường hợp có ý định tự tử thường do không có sự tư vấn tâm lý ở giai đoạn đầu. Bởi vì những người trầm cảm không tìm được hướng giải quyết cho các vấn đề của mình thì sự tiêu cực trong tâm lý cũng như trong suy nghĩ ngày càng chồng chất khiến cho tình trạng trở nên tệ hơn. 

Tầm quan trọng của tư vấn tâm lý cho người trầm cảm   2

Tư vấn và hỗ trợ trong giai đoạn đầu giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn

Tư vấn tâm lý cho người trầm cảm rất quan trọng đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh. Thông thường, giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm nếu được tư vấn hay thực hiện các liệu pháp chữa trị đúng cách thì thời gian hồi phục về trạng thái ban đầu rất nhanh. Ngược lại nếu người bệnh không được tư vấn khiến họ trở nên bế tắc và có nhiều suy nghĩ tiêu cực. 

Hy vọng qua bài viết trên của vungtri.com đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân của bệnh trầm cảm cũng như tầm quan trọng của việc tư vấn tâm lý cho người trầm cảm trong giai đoạn đầu của bệnh. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Vungtri.com và hãy đọc thêm nhiều chủ đề khác của trang web nữa nhé!

Viết bình luận
1
Xin chào! Vững Trí có thể giúp gì cho bạn không?