Nguyên nhân gây rối loạn lo âu

Những người bị rối loạn lo âu thường có nỗi lo lắng và sợ hãi dữ dội, quá mức và liên tục về các tình huống hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này?

Những cảm giác lo lắng và hoảng loạn can thiệp vào các hoạt động hàng ngày, khó kiểm soát, không cân xứng với nguy hiểm thực tế và có thể kéo dài rất lâu. Bạn có thể tránh những nơi hoặc tình huống để ngăn chặn những cảm giác này. Các triệu chứng có thể bắt đầu trong thời thơ ấu hoặc những năm tuổi thiếu niên và tiếp tục đến tuổi trưởng thành.

Các dấu hiệu và triệu chứng lo âu phổ biến bao gồm: lo lắng, căng thẳng, hoảng loạn, sợ hãi, nhịp tim nhanh, thở nhanh, cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối, khó ngủ, khó kiểm soát lo lắng…

Nguyên nhân gây rối loạn lo âu 1

Một số loại rối loạn lo âu

  • Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) là một loại rối loạn lo âu mà bạn sợ và thường tránh những nơi hoặc tình huống có thể khiến bạn hoảng sợ và khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt, bất lực hoặc xấu hổ.
  • Rối loạn lo âu do một tình trạng sức khỏe bao gồm các triệu chứng lo lắng hoặc hoảng loạn dữ dội được gây ra trực tiếp bởi một vấn đề sức khỏe thể chất.
  • Rối loạn lo âu tổng quát bao gồm lo lắng dai dẳng và quá mức và lo lắng về các hoạt động hoặc sự kiện – ngay cả những vấn đề thông thường, thông thường. Sự lo lắng không cân xứng với hoàn cảnh thực tế, khó kiểm soát và ảnh hưởng đến cảm giác của bạn về thể chất. Nó thường xảy ra cùng với các rối loạn lo âu hoặc trầm cảm khác.
  • Rối loạn hoảng sợ liên quan đến các giai đoạn lặp đi lặp lại của cảm giác lo lắng và sợ hãi hoặc khủng bố đột ngột lên đến đỉnh điểm trong vài phút (các cơn hoảng loạn). Bạn có thể có cảm giác sắp chết, khó thở, đau ngực hoặc tim đập nhanh hoặc đập mạnh. Những cuộc tấn công hoảng loạn này có thể dẫn đến việc lo lắng về chúng xảy ra lần nữa hoặc tránh các tình huống xảy ra.
  • Rối loạn lo âu phân ly là một rối loạn thời thơ ấu đặc trưng bởi sự lo lắng quá mức đối với mức độ phát triển của trẻ và liên quan đến sự tách biệt khỏi cha mẹ hoặc những người khác có vai trò làm cha mẹ.
  • Rối loạn lo âu xã hội (ám ảnh xã hội) liên quan đến mức độ lo lắng, sợ hãi và tránh các tình huống xã hội cao do cảm giác bối rối, tự ý thức và lo lắng về việc bị người khác đánh giá hoặc nhìn nhận tiêu cực.
  • Những nỗi ám ảnh cụ thể được đặc trưng bởi sự lo lắng lớn khi bạn tiếp xúc với một đối tượng hoặc tình huống cụ thể và mong muốn tránh nó. Phobias kích động các cuộc tấn công hoảng loạn ở một số người.
  • Rối loạn lo âu do chất gây nghiện được đặc trưng bởi các triệu chứng lo âu hoặc hoảng loạn dữ dội là kết quả trực tiếp của việc lạm dụng thuốc, uống thuốc, tiếp xúc với chất độc hại hoặc rút khỏi thuốc.

Nguyên nhân gây rối loạn lo âu

Những trải nghiệm trong cuộc sống như những sự kiện đau thương xuất hiện sẽ gây ra chứng rối loạn lo âu ở những người vốn dễ bị lo lắng. Một số nguyên nhân gây rối loạn lo âu có thể kể đến như:

Nguyên nhân do sức khỏe

Đối với một số người, sự lo lắng có thể liên quan đến một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Ví dụ về các vấn đề sức khỏe có thể liên quan đến lo lắng bao gồm:

  • Bệnh tim
  • Bệnh tiểu đường
  • Các vấn đề về tuyến giáp, chẳng hạn như cường giáp
  • Rối loạn hô hấp, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và hen suyễn
  • Đau mãn tính hoặc hội chứng ruột kích thích
  • Các khối u ác

Có thể là sự lo lắng của bạn có thể là do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nếu:

  • Do những người thân (như cha mẹ hoặc anh chị em ruột) bị rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu có thể do yếu tố di truyền.
  • Đã từng bị rối loạn lo âu khi còn nhỏ
  • Bạn không tránh những điều hoặc tình huống nhất định vì lo lắng
  • Bạn có một sự lo lắng đột ngột xuất hiện dường như không liên quan đến các sự kiện trong cuộc sống và bạn không có tiền sử lo lắng trước đó

Do các tác dụng phụ của thuốc ngủ, thuốc an thần

Việc sử dụng các loại thuốc ngủ, thuốc an thần kéo dài sẽ gây ra những tác dụng phụ cho người bệnh, một trong số đó là chứng rối loạn lo âu.

Chấn thương

Trẻ em chịu đựng sự lạm dụng hoặc chấn thương hoặc chứng kiến ​​các sự kiện chấn thương có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn lo âu tại một số thời điểm trong cuộc sống. Người lớn trải qua một sự kiện chấn thương cũng có thể phát triển rối loạn lo âu.

Do căng thẳng, stress

Do căng thẳng, stress 1

Căng thẳng do một căn bệnh. Có một tình trạng sức khỏe hoặc bệnh nghiêm trọng có thể gây ra lo lắng đáng kể về các vấn đề như điều trị và tương lai của bạn.

Khi người bệnh có những căng thẳng kéo dài có thể gây ra chứng rối loạn lo âu. Các tình huống có thể gây những căng thẳng, áp lực cho người bệnh bao gồm:

  • Những áp lực về công việc và thay đổi công việc
  • Thất nghiệp
  • Thay đổi môi trường sống (điều này thường đúng với trẻ em và người cao tuổi )
  • Phụ nữ mang thai và sau sinh
  • Những chấn động về tâm lý, mất mát người thân
  • Mâu thuẫn với các mối quan hệ.

Căng thẳng tích tụ từ công việc hoặc sự tích tụ của các tình huống cuộc sống căng thẳng nhỏ có thể gây ra lo lắng quá mức – ví dụ, một cái chết trong gia đình, căng thẳng công việc hoặc lo lắng liên tục về tài chính.

Rối loạn sức khỏe tâm thần khác

Những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm, cũng thường bị rối loạn lo âu.

Do sự thay đổi của các hormones “hạnh phúc” trong cơ thể

Khoa học đã chứng minh việc thiếu hụt các hormone dẫn truyền thần kinh (serotonine, gamma aminobutyric acid, norepinephrine) có thể gây những rối loạn về tâm lý và cảm xúc của người bệnh do mạng lưới liên lạc của bộ não bị phá vỡ, bộ não có thể phản ứng sai trong một số tình huống.

Do di truyền

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì chứng rối loạn lo âu có liên quan đến yếu tố tiền sử gia đình (di truyền). Trong gia đình có người bị mắc chứng bệnh về tâm lý, tinh thần thì nguy cơ mắc bệnh của người trong gia đình sẽ cao hơn nhóm đối tượng khác. Tuy nhiên nó còn phụ thuộc rất nhiều và yếu tố môi trường, hoàn cảnh sống.

Do các chất gây nghiện

Các chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích được coi là nguyên nhân gia tăng chứng rối loạn lo âu nếu người bệnh sử dụng kéo dài.

Biến chứng của rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và công việc, cuộc sống của người bệnh. Rối loạn lo âu kéo dài còn dẫn đến một số biến chứng như:

  • Trầm cảm (thường xảy ra với một rối loạn lo âu) hoặc các rối loạn sức khỏe tâm thần khác
  • Lạm dụng rượu bia, thuốc lá và các chất gây nghiện để quên đi những lo lắng
  • Khó ngủ (mất ngủ)
  • Rối loạn ăn uống và các vấn đề về tiêu hóa hoặc ruột
  • Nhức đầu và đau mãn tính
  • Cách ly xã hội
  • Vấn đề hoạt động ở trường hoặc nơi làm việc
  • Chất lượng cuộc sống kém
  • Tự tử

Phòng ngừa rối loạn lo âu

Không có cách nào chắc chắn bạn không mắc chứng rối loạn lo âu, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm tác động của các triệu chứng nếu bạn lo lắng:

Nhận trợ giúp sớm: Khi gặp phải tình huống khiến bạn lo sợ ví dụ như do tình trạng sức khỏe, bị quấy rồi, đe dọa… bạn cần chia sẻ ngay với người thân để có những biện pháp giúp đỡ kịp thời.

Hãy tích cực tham gia vào các hoạt động mà bạn thích và điều đó khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân. Hoạt động xã hội tốt và các mối quan hệ nơi làm việc, trong gia đình tốt có thể làm giảm bớt những lo lắng của bạn.

Nếu nghi ngờ mình bị rối loạn lo âu hãy đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Viết bình luận
1
Xin chào! Vững Trí có thể giúp gì cho bạn không?