6 dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu thường gặp có thể bạn chưa biết

Một vấn đề rất lớn mà người trẻ ngày nay thường gặp phải là những căn bệnh về tâm lý. Theo nhiều con số thống kê trên thế giới, tỷ lệ đi khám và tư vấn tâm lý của người hiện đại đang tăng lên một cách chóng mặt. Và trong số đó, tỷ trọng người mắc chứng rối loạn lo âu tương đối lớn. Vậy bạn có biết, dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu thường gặp gồm những gì không? Liệu rằng bạn có nằm trong số những đối tượng có nguy cơ mắc phải căn bệnh tâm lý này không? 

6 dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu của xã hội hiện đại

Trên thực tế, số lượng dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc căn bệnh tâm lý rối loạn lo âu không chỉ dừng ở con số 6 đâu ạ. Con số này vẫn đang ngày một nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, ngay tại bài viết này, các bạn sẽ nắm bắt được danh sách 6 dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu phổ biến nhất, thường gặp nhất. 

Dĩ nhiên, các biểu hiện này không phải cái nào nhìn cũng biết ngay hay bộc phát ra ngay từ đầu. Bản chất của các bệnh tâm lý nói chung là “mưa dầm thấm đất”. Vì vậy, những dấu hiệu này sẽ dần dần xuất hiện và “xâm lấn” vào suy nghĩ của bạn. 

Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi

Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi 1

Lúc nào cũng mệt là dấu hiệu ban đầu của rối loạn lo âu

Mệt mỏi là dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh tâm lý rối loạn lo âu này. Dĩ nhiên, nếu bình thường làm việc, vận động hay học hành căng thẳng mệt mỏi thì là chuyện quá bình thường. Nhưng vấn đề ở đây lại không chỉ đơn giản như vậy. Cơ thể người bệnh sẽ luôn luôn thấy mệt mỏi dù cả ngày không hề làm bất cứ việc gì nặng nhọc. 

Thường xuyên cảm thấy bồn chồn, lo lắng vô cớ

Bồn chồn, lo âu cũng là một trạng thái cảm xúc bình thường của con người. Nhưng ngày nào mà cũng sống trong trạng thái này thì nguy hiểm đấy ạ. Bạn thử tưởng tượng mà xem. Một ngày có tới 24h mà không giây phút nào bạn ngừng lo lắng, nghĩ ngợi về những vấn đề không đâu vào đâu thì có phải là có gì đó không bình thường không? Thậm chí, người bệnh sẽ còn hay khuếch đại sự nghiêm trọng của một vấn đề nhỏ xíu thành những chuyện “kinh thiên động địa” nữa. 

Dễ bị kích động

Một trong những dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu nguy hiểm chính là người bệnh luôn rất dễ bị kích động. Bình thường, con người ta chỉ bị kích động với chuyện gì đó có quy mô thật sự lớn. Một bí mật động trời chẳng hạn. Thế nhưng với rối loạn lo âu thì không. Chỉ một chuyện cực nhỏ cũng có thể khiến người bệnh bước vào trạng thái kích động. 

Dễ bị kích động 1

Cảm giác dễ bị kích động rất khó chịu

Chưa hết, việc kích động này còn gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn đằng sau. Người bệnh không những có khả năng gây tổn thương cho chính bản thân họ mà còn liên lụy đến rất nhiều người xung quanh. 

Hay mất tập trung với những việc đang làm

Chính vì mệt mỏi nên cơ thể bạn sẽ có xu hướng để não bộ luôn trong tình trạng “giải thoát” khỏi những vấn đề trong công việc hay học hành. Vì thế, sự hứng thú với mọi thứ cũng cứ như vậy mà giảm dần đi từng ngày. Theo đó, sự tập trung cũng như vậy. Bạn sẽ thường xuyên lơ đãng và thiếu tập trung vào việc đang làm. 

Điều này cũng dễ hiểu thôi. Một khi mà con người ta không còn quan tâm, thậm chí là vô cảm với vài vấn đề xung quanh thì ắt sẽ không thể tập trung vào chúng nữa. 

Thường xuyên khó ngủ hoặc mất ngủ

Mất ngủ cũng chính là lý do khiến cho người mắc chứng rối loạn lo âu ngày càng khó chịu và trở nên cáu gắt với người xung quanh hơn. Vì điều kiện sức khỏe của họ không được đảm bảo nên trạng thái tinh thần cũng đi xuống trầm trọng.

Điều này bạn có thể kiểm chứng rất dễ. Bởi không chỉ người bệnh mà người thường, khỏe mạnh thì nếu mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc cũng khó chịu và cáu gắt vậy thôi. 

Thường xuyên khó ngủ hoặc mất ngủ 1

Mất ngủ khiến bạn trở nên cáu gắt và suy giảm sức khỏe

Luôn luôn thường trực cảm giác sợ hãi

Với những người bệnh rối loạn lo âu, sẽ có rất nhiều thứ khiến họ trở nên sợ hãi một cách vô cớ. Thậm chí, trước đây những điều đó họ đối mặt hoàn toàn bình thường. Nhưng khi mắc bệnh vào thì lại sợ hãi kinh khủng. Rồi lâu ngày, những sợi dây sợ hãi ấy cứ dài dần, dài dần ra, quấn chặt lấy người bệnh khiến họ không “thở” được. Lúc nào cũng chỉ chìm trong một mớ sợ sệt ấy mà thôi.

Vậy có thể làm gì nếu phát hiện mình có một hay một vài dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu?

Tuyệt đối đừng chủ quan nhé các bạn. Nếu cảm thấy bản thân mình đang nhen nhóm một hay một vài dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu như trên thì hãy tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia tâm lý ngay nhé. 

Vậy có thể làm gì nếu phát hiện mình có một hay một vài dấu hiệu bệnh rối loạn lo âu? 1

Tư vấn tâm lý online cùng Vững trí cũng là cách tốt cho bạn

Nếu bận không thể sắp xếp được lịch hẹn thì bạn có thể thử tư vấn online thông qua website http://vungtri.com/ xem sao nhé. Hãy nhớ, sức khỏe của bản thân luôn là hàng đầu!

Viết bình luận
1
Xin chào! Vững Trí có thể giúp gì cho bạn không?