Rối loạn lo âu thường đi liền với những biểu hiện ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh như hoảng sợ, mệt mỏi chán ăn, suy nhược cơ thể….Đây là những biểu hiện ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời. Vậy, rối loạn lo âu có tự khỏi được không? Hãy tìm giải đáp qua thông tin bài viết dưới đây nhé.
NỘI DUNG CHÍNH TRONG BÀI VIẾT
Hiểu về rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu được coi là bệnh tâm lý khá phổ biến, đó là trạng thái cảm xúc thường gặp khi bạn phải đối diện với một vấn đề nào đó khiến bạn cảm thấy căng thẳng, khó chịu hoặc không vì bất kì nguyên nhân nào cả. Chính vì vậy, nếu bạn thường xuyên cảm thấy như vậy, nó sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm thần, hành động và sinh hoạt hằng ngày. Các chuyên gia chia rối loạn lo âu thành những loại cụ thể dưới đây:
- Rối loạn lo âu lan tỏa – GAD
- Rối loạn hoảng sợ – PD
- Rối loạn lo âu xã hội – SAD
- Rối loạn ám ảnh cưỡng bức – OCD
- Rối loạn stress sau sang chấn – PTSD
Đâu là những nguyên nhân gây rối loạn lo âu?
Cho tới nay, y học vẫn chưa xác định cụ thể nguyên nhân gây rối loạn lo âu. Tuy nhiên, dựa trên một số nghiên cứu và thống kê của chuyên gia thì bệnh lý này có thể xuất phát từ các lý do sau:
Sự thay đổi bất thường hoạt chất trong não bộ
Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, khi nồng độ chất dẫn truyền thần kinh thấp, mạng lưới thông tin liên lạc nội bộ của não bị phá vỡ khiến cho não bộ có thể phản ứng một cách không thích hợp trong một vài tình huống. Điều này được cho là yếu tố khởi phát lo lắng ở nhiều người.
Căng thẳng, áp lực kéo dài
Thần kinh thường xuyên bị căng thẳng, áp lực chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới rối loạn lo âu. Nhất là với những trường hợp thất nghiệp, áp lực cuộc sống, thay đổi môi trường hoặc có biến cố lớn xảy ra… thường có nguy cơ cao mắc các chứng bệnh tâm thần, nhất là bệnh về tâm lý.
Yếu tố di truyền
Theo một số nghiên cứu chuyên khoa của Mỹ, trong gia đình, nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình có tiền sử mắc một số bệnh về tâm lý thì nguy cơ con cái sẽ gặp phải tình trạng bệnh cao hơn những trường hợp khác.
Lạm dụng thuốc hoặc các chất gây nghiện
Những trường hợp thường xuyên sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc ngủ hoặc sử dụng các chất gây nghiện sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn lo âu. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chiếm tỷ lệ cao các trường hợp bệnh về tâm lý.
Hormone hạnh phúc thay đổi nồng độ
Theo nghiên cứu, các hormon dẫn truyền thần kinh như axit gamma aminobutyric, norepinephrin, serotonon,…nếu bị thiếu hụt sẽ gây nên các rối loạn về tâm lý và cảm xúc. Khi ấy các mạng lưới liên hệ ở não cũng bị phá vỡ dẫn đến những phản ứng sai lệch đối với các tình huống bên ngoài.
Các vấn đề sức khỏe về thể chất
- Rối loạn nội tiết tố
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tim mạch
- Bệnh hen suyễn
- Bệnh xương khớp…
Những đối tượng có bệnh lý nền này dễ mắc rối loạn lo âu hơn
Bệnh rối loạn lo âu có tự khỏi được không?
Rối loạn lo âu không thể tự hết, nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh
Rối loạn lo âu là phản ứng tâm lý hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Bất kì ai trong chúng ta có thể rơi vào tình trạng này khi phải đối mặt với một số tình huống bất ngờ, căng thẳng trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy bất an quá độ không rõ nguyên nhân, rất có thể bạn đang bị rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh. Khi đó, giải pháp tốt nhất là bạn cần đến phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ khám và chẩn đoán, có phương pháp điều trị càng sớm càng tốt, tránh để diễn biến khó lường có thể xảy ra.
Nhiều người vẫn cho rằng, rối loạn lo âu không nghiêm trọng, nguy hiểm. Tuy nhiên, trên thực thế, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của người bệnh rất nhiều. Theo chuyên gia tâm lý, master coach Bùi Thị Hải Yến – Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam chia sẻ: “Nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị triệt để, tình trạng của người bị rối loạn lo âu có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường, phức tạp như: mất ngủ, lạm dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, đau đầu mạn tính, rối loạn tiêu hóa và một số bệnh lý liên quan, suy nhược cơ thể, cô lập xã hội, ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ xã hội, suy giảm năng suất lao động và chất lượng cuộc sống, trầm cảm, tự làm đau bản thân, thậm chí dẫn đến hành động tự sát”.
=> Bệnh rối loạn lo âu không thể tự hết. Chính vì vậy, để chữa khỏi bệnh lý này, người bệnh cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau trong một khoảng thời gian lâu dài, theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.
Một số phương pháp điều trị rối loạn lo âu
Để điều trị rối loạn âu đạt kết quả tốt nhất, người bệnh cần kiên trì và kết hợp song song nhiều phương pháp như: Sử dụng thuốc, điều trị tâm lý, thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống….
Điều trị bằng thuốc
Với bệnh rối loạn lo âu, trước khi sử dụng thuốc điều trị, bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán, căn cứ vào từng trường hợp cụ thể để cân nhắc chỉ định thuốc điều trị cho phù hợp. Dưới đây là một số loại thuốc:
Nhóm thuốc tricyclics
Bao gồm: clomipramin, imipramin: Giúp cải thiện đa số triệu chứng rối loạn lo âu. Thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, buồn ngủ, tăng cân…
Nhóm thuốc benzodiazepin
Bao gồm: valium, diazepa: Bác sĩ thường kê theo đơn và loại này ít gây tác dụng phụ ngoại trừ trường hợp buồn ngủ có thể gặp ở một số người.
Các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu khác
- Thuốc chẹn beta,
- Buspirone,
- Chất ức chế monoamin oxydase (MAOIs)…
Ngoài ra, còn có nhóm thuốc chống trầm cảm giúp kiểm soát những biểu hiện rối loạn lo âu và trầm cảm. Trong đó, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin tương đối phổ biến vì ít gây ra tác dụng không mong muốn.
Lưu ý:
Những người bị rối loạn lo âu nên đi khám để tìm nguyên nhân và có kế hoạch điều trị phù hợp. Trong thời gian sử dụng thuốc, người bệnh tuyệt đối không được tự ý ngưng dùng thuốc mà không có sự giám sát của bác sĩ bởi các thuốc này khi dùng kéo dài có thể gây ra các triệu chứng cai thuốc nếu dừng thuốc đột ngột…
☛ Xem thêm:Một số loại thuốc điều trị rối loạn lo âu
Trị liệu tâm lý
Phương pháp trị liệu tâm lý giúp người bệnh rối loạn lo âu nhận thức, kiểm soát và thay đổi những suy nghĩ, tư duy, cảm xúc lệch lạc, bi quan, từ đó đẩy lùi tình trạng áp lực, căng thẳng và hạn chế biến chứng tối đa.
Trị liệu tâm lý bao gồm nhiều nội dung khác nhau như: giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cho bệnh nhân cách xử lý khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như là tập thư giãn, tập hít thở sâu… từ đó bệnh nhân sẽ dần dần thích nghi được với những hoàn cảnh gây ra tình trạng lo âu và các triệu chứng sẽ hết dần.
Liệu pháp tâm lý nhận thức hành vi tập trung vào việc dạy những kỹ năng cụ thể để xác định những suy nghĩ và hành vi tiêu cực và thay thế chúng với những người tích cực. Ngay cả khi một tình huống không mong muốn không thay đổi, có thể làm giảm căng thẳng và giành quyền kiểm soát nhiều hơn đối với cuộc sống bằng cách thay đổi cách phản ứng.
Chính vì vậy, khi bạn có những biểu hiện của rối loạn lo âu, nên đi khám và điều trị bác sĩ chuyên khoa tâm thần càng sớm càng tốt, nếu không chức năng về mặt xã hội như là công việc, học tập, giao tiếp sẽ bị ảnh hưởng.
Chăm sóc bản thân
Suy nghĩ tích cực
Những suy nghĩ tích cực sẽ giúp người bệnh có nguồn động lực, niềm tin và cuộc sống để vượt qua chứng rối loạn lo âu và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Rèn luyện thể chất
Rèn luyện sức khỏe giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, cải thiện các rối loạn về tâm thần kinh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng, việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp giải phóng endorphin, cải thiện tâm trạng, giúp bạn hình thành sự tự tin và tâm trí minh mẫn.
Hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu bằng thảo dược
Rối loạn lo âu là bệnh không thể tự khỏi, đây là trạng thái thần kinh có thể gây nguy hiểm cho người mắc. Nó gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, công việc và các mối quan hệ xã hội. Ngày nay, việc sử dụng các sản phẩm từ thảo dược là lựa chọn an toàn và hiệu quả, giúp người mắc rối loạn lo âu giải tỏa căng thẳng mà không lo tác dụng phụ.
Các chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần học khuyên bạn nên phối hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ashami.
Đây là sản phẩm được sản xuất trong quy trình công nghệ cao và được Bộ y tế cấp phép lưu hành được chứng minh là an toàn và không có tác dụng phụ, không tương tác với thuốc khác và có thể sử dụng lâu dài. Thành phần của viên nén của Ashami gồm có:
- Chiết xuất hoa Ban Âu (Hypericum perforatum)
- Chiết xuất Bạch Quả
Chính vì vậy, Ashami ngoài tác dụng Giúp cải thiện tình trạng căng thẳng thần kinh, lo âu, mệt mỏi còn hỗ trợ hoạt huyết. Nếu bạn cần giải đáp bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới bệnh lý trầm cảm, căng thẳng thần kinh hay mệt mỏi, lo âu và hồi hộp xin vui lòng gọi về tổng đài tư vấn 0969.35.05.11 để được các chuyên gia hỗ trợ, giúp bạn giải đáp những thắc mắc nhé.
Rối loạn lo âu có chữa khỏi được không?
Bạn muốn kiểm soát sự lo lắng của mình, ngừng những suy nghĩ đáng lo ngại và chinh phục nỗi sợ hãi của bạn? Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc những cách trị liệu có thể giúp đỡ vượt qua được bệnh rối loạn lo âu.
