Chào chuyên gia!
Dạo gần đây, tôi thường xuyên mất ngủ, không muốn trò chuyện với ai, không muốn tiếp xúc với ai, tôi cảm thấy rất cô đơn, buồn bã. Như vậy, có phải tôi đang mắc trầm cảm không?
Trả lời
Chào ban!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về mục hỏi đáp chuyên gia của vungtri.com.
Những thông tin trên mà bạn đưa ra, chúng tôi chưa thể kết luận bạn có mắc chứng trầm cảm hay không? Vậy cụ thể hơn, bạn hãy so sánh với một số dấu hiệu của chứng trầm cảm mà chúng tôi đưa ra dưới đây:
- Cảm thấy buồn, muốn khóc, trống rỗng, tuyệt vọng
- Thay đổi thói quen ăn uống—sụt cân và không muốn ăn hoặc thèm ăn kèm tăng cân
- Thay đổi giấc ngủ—ngủ quá nhiều hoặc không đủ
- Luôn cảm thấy mệt mỏi, gặp khó khăn để có động lực làm việc gì
- Mất hứng thú với những người và/hoặc những hoạt động đã từng mang lại niềm vui cho bạn
- Dễ bị kích động hay nổi nóng
- Cảm thấy mình làm gì cũng không đủ tốt
- Tăng việc tiêu thụ đồ uống có cồn hoặc chất gây nghiện
- Gặp khó khăn trong tập trung, suy nghĩ, hoặc lên kế hoạch—cứ như đầu bạn bị phủ sương mù
- Thờ ơ với sức khỏe thể chất và vẻ bề ngoài của bạn
- Nghĩ đến việc trốn chạy, hoặc đào thoát khỏi hoàn cảnh
- Nghĩ đến cái chết hoặc tự tử, có ý tưởng về cách kết thúc đời mình
Nếu bạn thường có những triệu chứng trên lâu hơn 2 tuần, bạn nên cần tới cơ sở y chuyên khao để khám và điều trị càng sớm càng tốt nhé.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
